Relationer är inte enkelt. Läs det igen. Relationer är inte enkelt.
Vidare finns det inte ett förhållande som är det andra likt. Det finns således inget magiskt recept på hur du på bästa sätt lever tillsammans med din partner. Men det finns nog ingen större sanning än att alla relationer kräver arbete och engagemang.
Förbered dig mentalt innan du börjar dejta
Även om det tyvärr inte finns något magiskt recept så finns det gott om tips där ute, både för dig som dejtar och som befinner sig i en långvarigt förhållande.
Det är lätt att hitta guider med praktiska tips för deting på nätet, om hur du kan skapa den bästa profilen, hur man startar konversationer, vilka frågor man kan ställa och så vidare.
Att komma igång med dejting är ännu enklare, som förr eller senare leder till att man träffar någon och tar första steget in i relationen. Det är viktigt att vara mentalt förberedd och att hålla ena foten på jorden när man blir kär och börjar sväva bland molnen.
Du kan vara säker på att alla relationer har sina svackor och problem. Att titta inåt, ha tålamod och förståelse för dig själv och din partner är sociala färdigheter som kan vara avgörande.
Så låt oss prata om känslor, om hur vi kan bygga upp oss själva och vara förberedda.
Dålig självkänsla i relationer
Att ha dålig självkänsla är inte helt ovanligt. Man kan tro att det endast är yngre personer som lider av detta men sanningen är att det finns många vuxna människor som tycker att de har en dålig självkänsla.
Orsakerna till dålig självkänsla kan vara många och ibland vet man inte själv varför man har en dålig självkänsla. Ett hjälpmedel för att jobba med sig själv och förhoppningsvis bygga upp sin självkänsla är att prata med någon. Men det är inte alltid helt enkelt att veta vem man ska prata med när det gäller dessa djupare ämnen.
En del av oss har faktiskt inte vänner där man öppet kan prata om t.ex. sin egen självkänsla eller andra djupare ämnen. Och även om man har någon i sitt umgänge som man skulle kunna prata med så är det inte alltid helt enkelt. Ibland är det enklare att prata känslor med någon utomstående som objektivt kan lyssna och ge dig tips. Bra för oss alla är att det finns terapeuter som kan hjälpa till med detta.
Oavsett vad orsaker är eller vem du vill prata med så nyckeln många gånger att faktiskt prata med någon. Och om du inte vill prata med någon i person så finns det gott om forum online där du kan få stöttning och stötta andra.
Glöm inte heller att saker och ting behöver få ta sin tid. Det tar tid att jobba med sig själv. Om du singel och dejtar kan det vara bra att ta det långsamt. Detta hjälper dig att förhoppningsvis att hitta rätt i relationen, alltså inte glömma bort sig själv i det vackra. Du kan läsa mer här, Dejta Långsamt.
Relation med deprimerad
Att vara i en relation med en deprimerad person kan onekligen tära på en relation, åtminstone om personen du lever med går igenom en längre depression. Känslor kan vara svårt att sätta ord och att styra. Så för den som är deprimerad finns det inte alltid en quick fix. Tid och försök till förståelse är viktigt i dessa situationer.
Att vara deprimerad är givetvis inte något man väljer själv och människor omkring den som är drabbad vill ofta hjälpa till. Om du lever med någon som är deprimerad vill du säkerligen hjälpa din partner. Men att hjälpa till är inte alltid helt enkelt.
Många gånger är det första gången man lever i en relation med en deprimerad person. Och precis som med allt annat behöver man lära sig hur man hjälper sin partner på bästa sätt. Ta därför hjälp av proffsen.
Idag finns det hjälplinjer dit anhöriga kan ringa för att få tips på hur man kan hjälpa någon som är deprimerad eller på annat sätt lever med nedstämdhet.
Hos 1177 kan du läsa en del om depression och var du kan vända dig.
Ta hand om varandra! <3
//Teamet på Bra Dejtingsidor <3